كيف يجب تفريش الأسنان ؟

يتم وضع كمية من معجون الأسنان بحجم حبة الحمص على فرشاة أسنان مناسبة الطول ثم يتم تفريش الأسنان بطريقة صحية لتحقيق أفضل عناية بصحة الفم والأسنان . تبدأ التقنية المناسبة بمسك الفرشاة جيدًا بحيث يكون نصف الفرشاة باتجاه السن والنصف الآخر باتجاه اللثة أي بزاوية 45 درجة على اللثة . من المهم جدًا تنظيف أخدود اللثة حيث يلتقي السن واللثة بشكل جيد لتنظيف المنطقة من تراكم بقايا الطعام وطبقة البلاك التي تتجمع عليها .

في كل مرة تفريش يتم عمل حركات دائرية عن طريق رسم دوائر صغيرة 10 مرات على الأقل قبل إزالة الفرشاة من مجموعة الأسنان التي نقوم بتنظيفها . بعد ذلك من خلال إجراء حركة ماسحة من اللثة إلى السن ، يتم الإنتقال لمجموعة الأسنان المجاورة. بعد تنظيف جميع الأسطح الخارجية للأسنان بهذه الطريقة يتم تطبيق نفس الطريقة على الوجه الداخلي من الأسنان بإمساك فرشاة الأسنان بالوضعية المناسبة لذلك . نظرًا لضيق المنطقة على الأسطح الخلفية للأسنان الأمامية يتم تطبيق الفرشاة بشكل رأسي . يتم تنظيف أسطح مضغ الأسنان بحركة أمامية خلفية. إذا تم إجراء هذه الحركات 10 مرات على الأقل لكل مرة إستخدام  فرشاة أسنان .  إن التنظيف بالفرشاة يستغرق دقيقتين فقط  والوقت الأقصر من ذلك لا يكفي للتنظيف الأمثل . استخدام تقنية خاطئة يؤمن نظافة غير كافية يمكن أن تتلف طبقة المينا شديدة الصلابة ويمكن أن يؤدي لتآكل الأسنان والجذور وحدوث تراجع في اللثة أيضا .

يجب تجنب إستخدام القوة المفرطة لتنظيف الأسنان تجنبا لحدوث التآكل فييها والأفضل تحريك الفرشاة بحركات ناعمة  يكفي لتقوم شعيرات الفرشاة بتنظيف البلاك. يمكننا تطبيق كل تفاصيل هذه التقنية بشكل مريح وفعال باستخدام فرشاة أسنان كهربائية. نوصي باستخدام فراشي الأسنان الكهربائية التي تقوم بهذه الحركات بنفسها وتنظم وقت تنظيف الأسنان بنفسها بشكل صحيح .